deneme bonusu evden eve nakliyat bonus veren bahis siteleri bahis siteleri popüler casino siteleri ofis taşıma parça eşya taşıma evden eve nakliyat nakliyat
DOLAR

$%

EURO

%

STERLİN

£%

GRAM ALTIN

%

ÇEYREK ALTIN

%

TAM ALTIN

%

Edirne HAFİF YAĞMUR 14°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Özmen’de okula başlayacak çocuklar için beslenme önerileri..

ad826x90
ad826x90

FormCA Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni ve Uzman Diyetisyeni Candan Aktaş Özmen, okulların başlayacak olmasıyla birlikte çocukların nasıl besleneceği ile ilgili önerilerde bulundu.

Özmen, yaz mevsiminin geride kalmasıyla tatilin bittiğini ve artık okul döneminin başlayacağına dikkat çekerek, “Bu dönemde çocukların zihinsel ve bedensel gelişimleri için beslenmenin önemi bir kat daha artıyor. Çocukların büyüme ve gelişmelerini sağlamak aynı zamanda okul başarısını artırmak için beslenme oldukça önemlidir. Yapılan birçok çalışmada yetersiz beslenmenin okul başarısında düşmeye, çocuğun dikkat süresinde ve algılamasında azalmaya neden olduğu tespit edilmiştir. Karşılaşılan diğer sorunlar ise zayıflık veya obezite (şişmanlık), vitamin-mineral eksiklikleri olmaktadır.” dedi.

“Okul çağındaki çocuklar nasıl beslenmeli?”

Beslenmede en önemli konunun kahvaltı olduğunu ifade eden Candan Aktaş Özmen, şunları söyledi; “En önemli konu kahvaltıdır. Kahvaltının yapılmış olması kadar içeriği de önemlidir. Sabahları peynir, süt, yumurta, tam tahıllı ekmek ile güzel bir kahvaltıyla güne başlayan çocukların dikkat süreleri ve algıları artmaktadır. 5-6 öğün beslenme önemlidir. Çocuğun gün boyu performansının düşmemesi için az az sık sık beslenmesi gerekmektedir. Çocuğun her öğününde yonca yaprağı modeli beslenme uygulanmalıdır. Yonca yaprağı modeli beslenme bir öğünde dört besin grubunu içeren bir beslenme modelidir. Bu dört besin grubu; süt ve süt ürünleri grubu, et grubu, sebze- meyve grubu ve tahıl grubudur. Atıştırmalık olarak cipsler, şekerlemeler, gazlı içecekler yerine kuruyemişler, süt ve ayran tüketimi daha sağlıklı olacaktır.”

ad826x90

Haber: İlker GÜREL

ad826x90
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Gölete yakınlığı ve erken müdahale faciayı önledi

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.